こんばんは。
アキぼっち、です。
12月に入り、朝晩と冷え込みが厳しくなってきました。
寒くなるとどうしても外を走るのが億劫になってきます😅
ではジムで走ろうかと思っても、夜の時間帯はトレッドミルが大混雑💦だから行くのも面倒だって気持ちになりがち。
そこで今月は短い距離でもいいのでとにかく思い立ったら2、3キロでも走ることにします🏃
最近停滞しているダイエットにも繋がるかもしれないですし😁
まずは走りたい、と思う自分の気持ちを大事にしてみたいと思います❗
もちろん無理だけはしません。怪我すると回復しにくいお年頃でもありますので😣
さて結果はまた月末に✋
