アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

41歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。

2019-10-23から1日間の記事一覧

本日のジョギング

こんばんは。 アキぼっち、です。 今日の昼間は暑かったですね☀️ 夜も肌寒くはなかったので、夜ジョグをしてきました 目標の30分、気持ちゆっくり走りました。 ある程度一定のペースで走りきれたので満足です✨ ただ左足のふくらはぎに強い張り(筋肉痛?)が出…