こんばんは。 アキぼっち、です。 今日の昼間は暑かったですね☀️ 夜も肌寒くはなかったので、夜ジョグをしてきました 目標の30分、気持ちゆっくり走りました。 ある程度一定のペースで走りきれたので満足です✨ ただ左足のふくらはぎに強い張り(筋肉痛?)が出…
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