こんばんは。 アキぼっち、です。 12月に入り、朝晩と冷え込みが厳しくなってきました。 寒くなるとどうしても外を走るのが億劫になってきます ではジムで走ろうかと思っても、夜の時間帯はトレッドミルが大混雑だから行くのも面倒だって気持ちになりがち。 …