こんにちは。
本日は健康診断でした。
午前中に無事に終了🙌
去年と大きな所では体重が変化したくらいでした🎵
細かな項目の説明まではありませんでしたが、特に項目毎の判定は昨年と比べて悪くなってはいなかったです😌
注目していた体重及び体脂肪率、お腹回りのサイズは、
昨年の結果 → 今日の結果
体重：80.6キロ → 74.5キロ
体脂肪率：26.7% → 23.2%
お腹回り：91センチ → 85センチ
まだ減らしていくようにと言われましたが、減量ペースは良いと言われました。
ただお腹周りは脂肪肝とも判定されたので、あと5センチは引っ込めたいかな😅
まだまだ筋肉が足りないですね💦
BMIや各指標でみると、肥満からギリギリ脱出出来ているレベルなので、今年もダイエットは継続していきます❗
また来年も改善出来るように。
