こんばんは。
アキぼっち、です。
今日は正月依頼、両親とご飯を食べました。
奮発して飛騨牛のすき焼きでした😁
それでは先週一週間の体重平均以下のとおりです。
平均値で73.1キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。
先週から＋280g
続いて体脂肪率は、
平均値で22.82%。
先週から－0.01％。
今週の運動も、なし😵
食事量は、
日曜日は2600キロカロリー程。
月曜日〜木曜日は2200キロカロリー程。
金曜日は2500キロカロリー程。
土曜日は2400キロカロリー程。
10月も結局、ダイエットは出来ず。
運動再開するまでもうしばらく時間がかかるかもしれません。
では来週もまたお時間あれば見てやって下さい🙇
