アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

41歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。

今週の体重推移 10月18日〜24日

こんばんは。

アキぼっち、です。

 

今日は正月依頼、両親とご飯を食べました。

奮発して飛騨牛のすき焼きでした😁

 

それでは先週一週間の体重平均以下のとおりです。


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平均値で73.1キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。

先週から+280g

 

続いて体脂肪率は、


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平均値で22.82%。

先週から-0.01%。

 

 

今週の運動も、なし😵

 

食事量は、

日曜日は2600キロカロリー程。

月曜日〜木曜日は2200キロカロリー程。

金曜日は2500キロカロリー程。

土曜日は2400キロカロリー程。

 

10月も結局、ダイエットは出来ず。

運動再開するまでもうしばらく時間がかかるかもしれません。

 

では来週もまたお時間あれば見てやって下さい🙇