こんばんは。
アキぼっち、です。
昨日いろいろありブログを書く気分でなかったので、本日ダイエット記録を書きます。
それでは先週一週間の体重平均以下のとおりです。
平均値で72.85キロ。計測は朝起きてから30分程経ってから。
先週から＋100g
続いて体脂肪率は、
平均値で22.82%。
先週から－0.08
今週の運動は、なし(-_-;)
食事量は、
日曜日は2600キロカロリー程。
月曜日〜水曜日は2200キロカロリー程。
木曜日は2300キロカロリー程。
金曜日は2600キロカロリー程。
土曜日は2300キロカロリー程。
ちょっと今週は振り返りはなしとします。
また来週に、
では来週もまたお時間あれば見てやって下さい🙇
