こんばんは。
今朝はゆるゆる運動をするために早起きしてみました。
そのままジョギングへ。
走りながらちょっとコースを変えてみました。
いつもは往復５キロでしたが今日は７キロ程になりました。
散歩するのに丁度よい公園があるのでそこまで足を伸ばしました。
朝６時過ぎでしたがだいたい20人程とすれちがった感じです。
皆さん早起きですね～
今後はしばらくこのコースで運動しつつ、走る距離も延ばしていければなと思ってます。
今週の体重
体重：78.6キロ
体脂肪率：25.1%
ちょっと気合入れなおさないと全く変わらず新年を迎えそう(;'∀')
