こんばんは。
今日は夜の帰りが大渋滞でした🚗
空いてれば40分くらいの道のりを1時間半程かかりました💦周りの会社も残業が減ってきているのかな🤔
さて今月も引きこもり生活は続きそうだということで、筋トレに力を入れようと買ってみました❗
マンガでわかるシリーズの本です。
某フリマアプリで安く仕入れました。
インターネットで調べたり、もっと本格的な本もあるんでしょうが、自分はこのシリーズが読みやすくてちょうど良いです😁
今日から腹筋を頑張ります😃
お腹を凹ませたい😆
ちなみに、
マンガでわかるシリーズのランニング入門も持っています。
こちらもジョギング始めたばかりの頃の自分にはちょうど良い内容でした。
ずっと続けているストレッチもこの本の中で紹介されていたものです。
引きこもり生活には読書はいいものです😌
