アキぼっちのまったりウォーキング&ランニング&登山日記

41歳サラリーマンが趣味で始めたウォーキング、ランニングに登山、時々ドラクエウォークの事をメインに書いていきます。ダイエットの記録もしています。

寒い1日、久々に走る🏃

こんばんは。

 

今朝は寒さで目が覚めました😵

気温が低くなるとは予報をみていましたが。

おまけに外は雨☔

 

仕方なく今日は近場のジムに行きました。

久々のトレッドミル🏃

走るのも今月初めてです。


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機種が前のジムで使っていたのと違って歩きながら設定に苦労しました。

実際はキロ7分ペースで3キロ程を走りましたが、結構バテました😵

ただ久々に汗かいて気分は多少スッキリしました✨

明日は晴れそうなので、家の周りの探索も兼ねて走ってきたいと思います。

ただ明日も朝は12°予想😅

もうさすがにタイツがないと厳しいかも。

走り出したら汗だくにはなるんでしょうがね💦