こんにちは。 今日は蒸し暑い朝から雨が降っている影響ですね。 ただ今朝は降っていない時間があったので少し走りに行きました。 しかし・・・ちょっと滑りやすい歩道の一部で滑り足捻りました(;'∀') ちょうど時計を確認したタイミングでした。 なのでここで…

こんにちは。 今朝は早起きして涼しいうちにジョギングへ。 この時間だと日陰は涼しい。 ただ汗はしっかりでて途中から足がつりそうになった😅なんとか30分は走って終了。 暑さと共に台風が来てますね。 しかも急カーブして日本横断してきそう😨 最近の夏は雨の…

こんばんは。 ７月のスタートは天気予報でも警告されていたとおりの真夏日 昼から休みでしたが、涼みも兼ねて映画館に行ってきました。 久々の映画、今日は１日なので料金も安くなっていたのも良かった(・∀・) その後は最近大きくなったお腹周りがキツクなっ…

こんばんは。 今日で６月も終わり。 明日からは７月ですね！ 今日も暑かったが明日はさらに暑くなるらしい 昨日からフレックスを使って朝早く出勤してます。その分帰りも早くなるので。とにかく暑いなかでの渋滞とか避けたかったので。 明日は昼から休みにし…

こんばんは。 今日も暑かった 帰りの車の中、乗り込んでエンジンかけた時の気温は４０°でした(*_*; 暑さの感じもなんだか例年でいうと７月末くらいの感覚です。 しばらくすれば多少は暑さも落ち着く時期もくるとは思いますが、今年は長い夏になりそうですね…

こんばんは。 今週の仕事初日も暑さがきつかったです まだむしむし暑さですがなんと梅雨明けしたみたいですね(;'∀') 毎年７月中旬くらいに梅雨明けしてるイメージでしたが。 むしむし暑さが早く終わるのなら嬉しいんですが、雨も少なかったし気温も今週37°ま…

こんばんは。 今日はふくらはぎの痛みがなかなか酷かったので朝はウォーキングのみ。 歩くだけでも汗だくでしたが その後は家で本を読んでました。昔の本を整理してたら懐かしくて読み耽ってしまった(;'∀') 夕方に期日前投票にサクッといってきました。日曜…

こんにちは。 今は部屋でエアコン付けて快適に過ごしてます(・∀・) 今日は暑い全国では40°超えの地域もあるとか。もう危険な暑さですよね(;'∀') こんな日は涼しい室内で過ごすに限ります。 朝はちょっと早めにジョギングしてきましたが、走り始めから汗が噴…

こんばんは。 今週も無事に仕事が終わりました。 今日も職場は湿気が高くてじめじめしてストレスがたまる この時期は仕方ないが、まだ職場ではエアコン全開！ってわけにもいかず。 なので家では普通にエアコン付けて過ごしてます(・∀・) 今年の夏は節電でポ…

こんばんは。 今週から早く帰れるんので家で筋トレを再開しました。 しかし、だいぶ怠けてきたのでスクワット50回で足がプルプル(;'∀') 明日は筋肉痛でるかな💦 少しずつ地道に取り組んでいきます！

こんばんは。 先週で仕事が一段落ついたので、今週からは早く帰れてます。 昨日、今日と梅雨真っ只中ということもあり暑いですね💦 家ではエアコンも使い始めました。 最近は物価高で電気代も上がってきてますが、快適に過ごせるのが大事なので！ 今年も暑い夏…

こんばんは。 今日は日曜日❗全く勝てない日曜日❗ 何の事か？そう私が応援しているプロ野球の横浜DeNAベイスターズの事です 今シーズンは週末に弱く、日曜日は確か勝ててなかったはず。 しかし今日ようやく日曜日に勝ち試合を見ることが出来ました✨ いつの間…

こんばんは。 今日は休みでした。ただ外出は控えるように言われているオマケつき とりあえず指示にはしたがい家からはでないで過ごしました。 来週からはまた通常出勤となりますが、複数名出社できない社員がいるのでちょっと仕事が難しくなりそうです。 そ…

こんばんは。 最近は若干落ち着いてきたと思っていたコロナですが、今職場関係で流行り中 今日も職場で感染者が出たので、近い席で仕事している自分は念のため早退。 夕方に病院で抗原検査を受けてきました。 とりあえず陰性ではありましたが、明日は自分の…

こんばんは。 今日は１日良い天気でしたが、自分は家で過ごしました。 朝起きた時からお腹の調子が悪くて・・・ちょっと胃薬をのんで大人しくしていました明日は午前中に外せない用事があるので体調不良はなんとしても治さないとの思いもあり。 今の時間帯は…

こんにちは。 今週も無事に仕事は終わり。 月曜日に所用で有給を取ったので今日から３連休です。 今日は朝は曇りでしたが雨の心配はなかったので運動へ。 いつもの５キロコースで３キロだけジョギングしました。 今朝は走りながら蒸し暑さを感じました。短い…

こんばんは。 今日はプロ野球の横浜ファンになって初の自軍選手のノーヒットノーランを見れた⚾ 今永投手おめでとうございます😊

こんばんは。 今日は予想通りの筋肉痛でしたので朝は少しウォーキングのみで終了。 ちなみに今朝の体重は、78.2kg、体脂肪率 25.5%でした。 電池が切れていて結局週末しか測れなかった(*_*; 今日は父親にかなり早めの父の日のプレゼントをしました。 とはい…

こんばんは。 もう朝でも20°超える運動日和。 暑くならないうちに走ってきました。 久々の5キロジョグ🏃 なかなかバテました💦 明日は筋肉痛が予想されます😒 明日も朝の天気は大丈夫そうなので、また走れればな〜と思います。

こんばんは。 今週も無事に仕事は終わり。 ここ最近ずっとバタバタな仕事ですが、ようやくゴールがみえてきました。 再来週末に納期なのであと２週間。 今年前半の山場なので、ラストスパート頑張ります！ あっという間に気づけば６月(;'∀') そろそろ梅雨の…

こんにちは。 さっき少し散歩してきましたが30度超えで暑かった 今年も暑くなりそうだな～(*_*; 今日はここ最近で薄々は気づいてた事と向き合ってみることにしました。 大げさに書きましたがそれは、体重！ ここ最近は全く体重計に乗らずの日々。 スラックス…

こんにちは。 今日は暑いくらいの良い天気です。 朝は絶好の散歩日和でした。起きた時からなんとなく走りたい気がでなかったので散歩にしました。 今は宅配便待ちで自宅待機中です。 昼からは荷物受け取りのためにずっと家にいたのに、突然不在メールが届い…

こんにちは。 気づけば今週も土曜日、ってくらいに忙しい１週間でした。 先週苦しんだ胃の調子が戻ったのは救いでしたが、なかなか疲れました💦 今日は雨なので家で録画していた番組をみて過ごしてます。 明日は晴れそうなので少しばかり運動でも出来たらな～。

こんばんは。 休日出勤明けの日曜日、やっぱり気分は変な感じ。明日はまた仕事か〜となってしまうので ちょっと気分を変えるために、久々にこれを買いました。 ドリームジャンボ宝くじ❗ 今回はミニも買いました。バラで勝負です。 毎年サマージャンボと年末…

こんにちは。 今日は休日出勤しました。 先日休んでしまった穴埋めで 仕事の締め切り近いのでバタバタでした。 お腹の調子は多少改善してきてはいますがまだ本調子には遠い感じで(*_*; 明日の朝は晴れたらジョギングしたいがお腹との相談になりそうです(;'∀'…

こんばんは。 今日はもう寝る準備をしてブログを書いています。 一応定時間までは仕事してきましたが、胃腸の調子がよくなかったので お腹が痛む(*_*; 来週末締めの仕事がバタバタなのが原因なのかな。 今日はさっさと寝て過ごします。 上島竜兵さんの訃報は…

こんばんは。 今日から連休明けの仕事スタート！とおもいきや・・・ 体調不良でいきなり欠勤しました(*_*; 昨夜からかるい吐き気が出て薬を飲んで寝ましたが朝になっても症状がおさまらず。 熱は特になかったですがお腹の調子も悪くなってきたので会社に連絡…

こんにちは。 今日も一日良い天気の連休最終日でした。 あっという間の9連休でしたが、前半はコロナ関連で少々自粛生活ではありましたが後半は出かけられたしリフレッシュは出来たかと思います。 明日からはまた忙しい仕事の毎日が始まります。 まずはリズム…

こんばんは。 GW休みも残り１日、今日はいつもの土曜日でした。 掃除、洗濯して買い物して家でのんびり。 まだ足の痛みが残っていたので運動もなし。 運動不足の身に20キロは厳しかったかここまで長引くとは思ってませんでした。 明日になれば大丈夫そうな感…

こんばんは。 一泊旅行から無事に帰宅しました 朝から温泉でのんびりし美味しい朝食をいただき旅行も終了。また年末にこられたらなと思いました。 帰りは一般道でドライブしながら帰りました。途中観光もと考えましたが、昨日20キロ歩いたダメージで足が痛か…