ダイエット記録再開

こんにちは。

昨年末からしばらくお休みしてましたダイエット記録を再開します。

まずは現在値を確認。

なかなか順調に成長しました😿

体脂肪率は特にやばいです(;'∀')

とりあえずの目標として、

体重　69キロ

体脂脂肪率  20%

１年後の目標として設定しました。

まずは運動さぼってたくましくなったお腹周りの改善をしつつ

少しづつ絞っていきたいと思います。