おはようございます。
アキぼっち、です。
今朝は雨が降っていなかったので、30分程走ってきました🏃
最近知ったスロージョギングというのを試してみました。目標はキロ7分半ペースで4キロ。(このペースが正しいかは不明💦)
結果は、
結構ゆっくり走ったつもりでしたが、イメージより速くなってました😅
最後の300mは信号待ち時間も含む。
走り始めた頃は5分でバテてた事を考えると多少は成長してるのかなと😁
しばらく30分~1時間の間を定期的に走り込んで足を鍛えていきたいですね💪
正直ブログで公開する程のタイムでもないとは思いましたが、今後の成長記録として残していきます。