今日から筋トレ再開💪

こんばんは。

今日も良い天気で暑かったですね☀️

本日も定時で上がり渋滞にはまりながら帰宅🚗まだ外は明るいから走れるかな～と思いながら運転してましたが家に帰ると走る気分になれず😓

なので今日から短時間の簡単な筋トレを再開しました。

とりあえず今日のメニューは、

スクワット50回

かかとあげ30回

簡単なメニューですがスクワットが久しぶり過ぎてきつかった😅

こんな感じでまた習慣になるようにコツコツやっていきます💪