こんにちは。
今朝は起きてから足の爪の状態を確認。
特に問題なし。モチベーションも高い❗
それならばと軽くジョギングすることに。
まずは様子をみる感じでスタート🏃
走り出して思ったことは、
気温が高く暖かい☀️
足の爪にもそこまで違和感を感じない。
ならばと、いつもの折り返し地点を通過して距離を伸ばしてみました。
結果は、
久々の10キロ🏃
ただ後半はバテバテ💦
6キロ過ぎくらいから、ふくらはぎに張りを感じペースダウン。今の自分にはこれが精一杯。
明日のジョギングは足の様子次第ですが、おそらくふくらはぎの筋肉痛は出そうな予感😅
普段の2倍走ったので明日は無理はしません😌
たくさんカロリーを消費したので、お昼にしっかり補給😁
餃子とレバニラ炒めセット。
美味しかったです😋
