こんばんは。
今日から8月がスタート。
東海地方も梅雨明けが発表されました❗
今朝は青空で清々しい良い天気でした。
朝ジョグは、久々の10キロ走🏃
ジョギングペースでなんとか走りきれました💦ふくらはぎの張りは多少ありましたが、膝の痛みとかはなかったです。
蒸し暑さもなく走りやすいコンディションでした。
ただ走り終わる頃には汗だく😅
さすがに陽射しは暑いです☀️
水分補給には気を付けないと。
朝頑張って走ったご褒美に夜はちょっと贅沢しました✨
先月食べれなかった、うなぎ❗
美味しかったです😋